太通透了！一位75岁奶奶对选择高品质机构养老的洞见

有人说，老了真好，在我看来没什么好不好的分别。生老病死是人类的自然规律，每个人都要经历，其实谈不上什么好与不好。

能进入老年，说明没有幼年夭折；能进入老年，说明之前身体比较健康，比起那些在中青年时就去世的人来得幸运，寿命比别人长些。当然这也得付出代价，代价就是老年人被剥夺了容貌，被剥夺了健康，甚至被剥夺了思考的能力。

老了，不管智力也好、能力也罢，确实是不如年轻时候了。不管你愿不愿意正视，愿不愿意承认，这是客观的存在。

据说一个60岁的老年人，大脑细胞的总数只有他30岁时的2/3，就是说死了1/3的脑细胞。这么多的脑细胞死亡了，他怎么可能和年轻人一样来记忆事物和进行逻辑分析？所以社会要让这些老年人退休，颐养天年，因为他们不能再像年轻人那样思考问题，他们已经无法再正常工作，当然有特殊能力的人另当别论。退休，这几乎是每一个人都要经历的事情，退休后就要过老年人的生活了。

他们大部分经历过人生漫长的岁月，付出了自己的春春年华，为国家、为人类做出过贡献。从人道主义来说，他们老了应该得到尊重，得到社会的照顾，让他们最后的人生能够过得幸福开心一些，这是和谐社会必须考虑的问题。

那么，老了怎么过才能让晚年生活更加丰富呢？这是个需要探讨的问题。老年人也有如正常人般的需求，尽管他们的各个器官都已经老化，有些器官甚至功能已经退化，但人的七情六欲还在，吃喝拉撒睡一样也少不了。和年轻时相比，他们更需要营养，更需要睡眠，更需要穿着舒服洁净，更需要良好的医疗资源，尤其是他们更需要精神营养，更需要快乐和谐的生活环境。为了能达到这个目的，老年人可能会比年轻人还需要更高的经济条件和更多的资源，这样才能维持他们的生活水平。

老年人已经进入生命的末期，生活会变得越来越艰难，眼睛逐渐看不见了，耳朵也听不清了，连嗅觉也退化了，牙齿脱落、饮食素然无味，记忆力也越来越差了；有的人患了帕金森、阿尔茨海默病，连自己的亲人都不认识了；还有各种癌症、心脑血管病等等。各种可怕的疾病都会逐渐地向老年人们招手，但这是任何人都无法抗拒的，是老年人都会经历和面对的。

人老了，需求变得越来越多了。所以要趁年轻时给自己攒一笔养老钱，抚养子女责无旁贷，但也千万不要为了子女的幸福而把自己搞得生活窘迫，将自己的一切都留给子女，而把自己变成一个可怜虫，到头来谁会来同情你呢？要想让自己的老年生活过得有尊严、有质量，具备一定的经济实力才是最大的依靠。老了，花钱的地方多了，年轻时的积蓄应该拿出来消费了，老年人不要再在消费上吝啬克扣自己了，这也是现代生活的消费理念，用自己的钱养自己的老，我们心安理得。

很多老年人觉得自己身体尚可，没有什么大碍，觉得维持现状挺好，殊不知老年人的疾病都是来势汹汹。今天看起来不错，可保不准明天突然倒下；现在还是好好的，下一分钟或许就得叫120，谁知道呢？如果到了那个时刻再做打算，可能为时太晚矣。所以老年人们在进入一定年龄后，应该提前做好打算，如果发生了这样的事情应该怎么办？如何应对？找谁来帮忙？是坐等发生还是未雨绸缪？这些问题都需要提前有所准备。当然也有许多老年人选择到时候再说，但是其结局一般可想而知，悲惨大于尊严。

每个人最终结局都是化作灰烬回归大自然，画上一生的句号，老天爷对所有人都一样，最为公平。不管是富人还是穷人，官老爷还是平民百姓，统统一个待遇。但是在成为灰之前仍然需要生活，需要有尊严的生活，那怎么能让我们在即将离开人世间的时候，过得好一些、快乐一些呢？

人是群居物种，孤独对于老年人来说具有极大的杀伤力。老年人的时间相对年轻人要多，没有事情做的老年人常常会有莫名的孤独感。孤独的老年人心情一定不会好，要排遣孤独必须要有朋友的陪伴，所以老年人需要更多的朋友、更深厚的友情……与较好的朋友共度晚年是件令人开心的事，友情可以化解悲伤、减轻病痛。

老年人们身体一般都会有不舒服的地方，和志同道合的老年朋友在一起生活，对双方的身心健康都会有极大的好处。他们可以一起聊天、一起养生、共同玩耍、相互安慰，在精神上给对方慰藉。所以人老了，一定要有自己合得来的老年朋友，有两三个能说说心里话的老朋友是非常必要的。

葛阿姨在泰康之家·吴园“文化养老”

从这一点上讲，像泰康之家这种高品质、医养结合的养老社区是个非常好的地方，这里的居民相对来说有着比较高的文化档次和文化修养，泰康之家除了满足他们的生活需求和提供医疗保障之外，每天还有丰富多彩的活动，谈得来的老年人在一起生活，相互带来的愉悦感，使生活充满了乐趣。

在泰康之家，有绘画、书法、音乐、棋牌、智力游戏等小组活动，爱看书、爱写作的居民能凑到一起交流。还有各种运动小组，比如游泳、球类……总之，在这里能够给自己的爱好找到“大部队”，有消磨时间的去处。

有条件的养老机构若能办一个小型的养殖场那是最好不过的事，让热爱小动物的老年人领养一只自己喜爱的小动物，让老年人们的情感和爱心有表达的地方。老年人们也可以适当参与一些简单的劳动，比如给小羊喂草、给小鸡搭个鸡棚等等，劳动可以忘却自己的衰老和烦恼，这对老年人来说是一件非常有益和开心的事情。

葛阿姨在泰康之家·吴园的享老生活

当然这对于现在大多数养老机构来说是不可能的事，但要敢于思索、敢于探讨，任何新事物不都是思考在前、行动在后吗？现在有一些养老机构分给老年人们一小块地，让他们栽种自己喜欢的果树花草等等，这也是一种很好的创意。总之就是让老年人们有事可做，尽量分散老年人对自己身体的衰老和病痛的注意力，从而提高他们的养老生活质量，让老年人们开心起来，健康起来。

综合来说，老年人有老年人的需求，老年人有老年人的乐趣。要想老年生活过得有意义有尊严，财富是必须支撑的条件，身体是生活快乐的条件，伴侣和志趣是生活基本的条件，这三样缺一不可。老年朋友们应该在自己年轻的时候未雨绸缪，做好晚年生活安排和人生最后一站的规划，让我们的晚年生活过得更充实、更丰富，不给自己的人生留下遗憾。