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快乐加健身是泰康之家养老社区居民长寿的秘诀

yjm_9029 2022-07-22 861

“桑榆生辉洒满天,乐学享老绽华年”, 由国家开放大学主办、泰康乐学奖学金支持的全国老年教育教学短视频大赛正在进行中!活动展示期间,我们将分享多部泰康居民的原创作品,跟随真实的镜头,一同走进爷爷奶奶们的“学霸”生活,看最潮银发族,精彩乐享老!

快乐、健康,听起来如此平凡质朴的两个词,却是人生最珍贵的财富,也是永恒的命题。在泰康之家·燕园,就有这样一支队伍,他们将对快乐与健康的纯粹追求化作一支支或轻快、或优雅的舞蹈,丰富着自己的精神世界,也感染着身边人振奋起生活昂扬的面貌,他们就是泰康之家·燕园快乐健身队!


六年发展,硕果累累



翠绿色华衣裹身,手持桃红色罗扇,裙幅褶褶,队形变换如荷花轻绽于池,这是燕园快乐健身队的阿姨们在泰康舞台上表演《荷塘月色》的动人模样。


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快乐健身队表演《荷塘月色》



2016年4月,燕园成立了第一只舞蹈队——快乐健身队,先后有40余人加入,而队里年龄最大的队员——吴纯华老师已经82岁高龄。和燕园一起成长,吴纯华老师也坚持从75岁跳到82岁,不仅把握每次表演训练机会,更用耐心与乐观教导与鼓励队员们。


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快乐健身队庆祝燕园三周年表演



六年如一日,燕园在蓬勃发展,快乐健身队也活跃在大大小小的舞台——从燕园走到泰康总部司庆,从北京走到上海的申园,从泰康的舞台走向北京电视台庆祝祖国70周年华诞的现场,长辈们的活力与精气神,总是能够带动起现场热烈的气氛,掌声雷动。


舞以尽情,如花绽放



“热爱可抵岁月漫长”,快乐健身队的老人们因为对民族舞热爱相遇在此,在这里她们突破自己,拓宽边界,尝试多样舞蹈风格。从藏族舞蹈《卓玛泉》、朝鲜族舞蹈《金达莱盛开的地方》,到印度舞《天竺公主》等,这样丰富多样的编舞想法,不能少了队长李沁阿姨的功劳。由于她的耐心、优秀与负责,队员们都称她是一个“大舞库”,是团队舞蹈的源、舞蹈的魂。


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快乐健身队表演《金达莱盛开的地方》



正如这个俱乐部的名字,快乐养老,强身健体,快乐与健康是学员长辈们最珍贵的收获。快乐健身队中的郭景梅阿姨在采访中就表示,舞蹈是老年人很好健身的方式,随着音乐旋律翩翩起舞让她身心愉悦,自己也在这里结交了许多挚友。队内年纪最大的邓名琼阿姨在采访中也流露了自己对舞蹈的热情,表示自己要跳到跳不动为止!


在舞蹈队中,变化最大的还要数蒋海燕阿姨。从未接触过舞蹈的蒋阿姨在加入舞蹈队的起初还有一些腼腆和顾虑,但在与队员们日复一日的相处中,在这快乐氛围的感染下,身体愈发舒展,笑容愈发灿烂,变得更开朗也更美丽,好似一朵迟开的花朵却绽放出更美的芳华,为快乐健身队的珍贵价值做出了深刻的诠释。


精神矍铄,神采奕奕,这是快乐健身队在舞台和生活中向我们传递的热情与力量。也许快乐与健康本身就不难,就在一次次的起舞一天天的练习中,银发生活更是流光溢彩!

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